仁普堂专家教您：久病老病治不好，补虚是根本

很多中老年人被慢性病折磨了几年甚至是几十年，天天吃药、年年加重。其实，病久日长，三分治、更需七分养。久病必虚，虚则伤本，本虚不补，怎能康复......

久病所致的人体之虚，中医常常分为气虚、血虚、阴虚、阳虚。那么气、血、阴、阳到底是什么呢？通俗地讲：“气”相当于人体的燃料，是推动人体活动的能源。“血”相当于人体的营养液。“阴和阳”是相对的概念，“阴”与血同类，它好比自然界的各种水，对人体起到了润泽的作用；而“阳”与气同类，它好比自然界的太阳，对人体起到了温煦的作用。所以，气虚就像人体的燃料不足，从而导致动力不足；血虚就是人体的营养液不足，进而导致营养不良；阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热；阳虚相当于阳光不足、底火不足，所以会让人感到寒冷。

一、比常人怕冷 就是阳虚

现代医学认为，阳气实际上是抵抗力、自愈能力、自我修复功能的总称。阳气旺盛的人可以轻而易举地把邪气拦在身体之外，所以，不管环境如何恶劣，不管外面流行什么样的病，他都不会生病。

阳虚的症状反映

1、怕冷、怕风甚于常人（冬季尤为突出），畏寒喜暖，对温度转凉很敏感、喜喝热饮，常自觉手脚腰背膝盖或阴部发冷冰凉（重者夏天也凉），身体发沉，腰膝酸软；

2、体困乏力、易疲劳、头晕；

3、性功能差，男性无法勃起或勃起无力、举而不坚、坚而不久、阳痿、早泄等；女性月经不调、面色晦暗、白带清稀绵绵不断、小腹冷痛、性欲冷淡、宫寒、不孕；

4、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；

5、食欲差、经常腹泻，尤其是熬夜时食用生冷食物、劳累或受寒后易拉肚子（五更泻），大便稀溏不成形，吃什么拉什么；

6、头发稀疏易脱落，早白；

7、身体浮肿，尤以腰一下为甚，早起常下肢水肿；

8、夜尿多或白天尿频、清长、余沥不尽；

9、虚喘气短、咳喘痰鸣，口淡不渴、舌苔薄白舌边有齿痕；

10、自觉无病，但面色晦暗无光泽，甚至黧黑（为肾气外漏所致，很危险）

二、怕热甚于常人 就是阴虚

1、怕热甚于常人（夏季为甚），虚烦易急躁；

2、手心脚心发热、骨蒸潮热、午后烘热等阴虚症状；

3、腰酸痛、头晕、耳鸣、脑鸣、失眠、多梦、盗汗；

4、总感觉口干，喜喝冷饮，经常嗓子干、咽痛、牙痛、脸颊红；

5、血压偏高；

6、性欲亢进，但每次房事时多虚汗出、早泄；

7、女性月经提前，色鲜淋漓，白带粘稠，有腥味；

8、小便量少发黄或有刺痛感、大便干结；

9、苔薄舌红，甚则剥裂；

10、大多数女性在怀孕、生产后，由于津血大亏，会出现阴虚现象，其临床主要表现为阴道松弛、干涩、分泌物减少、性欲淡漠或每次房事的性快感减退等。

阴虚多见于老年人，更年期男女，精神压力过重、睡眠不足、精力消耗过多的中年人，以及大多数吃得多，却怎么吃也吃不胖、形体消瘦的人，这类人群应该经常性的补阴，不仅可以防微杜渐，而且可以促进原有慢性病的康复。

三、脸色不好看、体质差 就是气血虚

1、易疲劳、体质差、经常感冒、体虚多病；

2、自觉少气懒言，稍微活动则心慌、气短；

3、爱出汗，白天常不自觉汗出（自汗）；

4、气色差不红润（即脸颜色不好看，可以使发黄，也可以是苍白），嘴唇和指甲色淡、少血色，严重时苍白；

5、有胃下垂、子宫下垂、脱肛等脏器下垂现象；

6、低血压（血压偏低）；

7、有手麻、脚麻、肢体麻木、筋脉拘挛现象；

8、眼睑干涩或视物不清；

9、女性月尽量少，甚至停经；

10、头发干枯无光泽、中少年白发。

如果人体气血充足，那么精气神就会好，整个人看上去红光满面，从行动上来说了，人就活蹦乱跳，干什么都有劲。